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グルコサミンとコンドロイチンは30年以上にわたり調査されてきました。グルコサミン（glucosamine sulphate）は軟骨細胞によるプロテグリカン合成を高め、変形性膝関節症の治療薬として多くの研究からプラセボ（偽薬）より効果が高いことが証明されています（Muller-Fassbender 1994、Cohen 2003）。効果発現は遅発性ですが、4-8週間の服用の後の中止でも効果は持続するとされています。 最近世界的医学雑誌Lancet（Reginster 2001）にグルコサミン1500mg/日の3年間の長期的大規模研究結果が発表されております。プラセボ群では3年間で関節裂隙は0.31mm減少したのに対し、グルコサミン群では0.06mm減少でした。症状スコアはプラセボ群で9.8%悪化したのに対し、グルコサミン群では24.3%改善し、また副作用も見られませんでした。 |
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| 医学的エビデンス | |
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→膝関節・軟骨の基礎 | ||||
| ◎飲む低分子ヒアルロン酸 | 低分子ヒアルロン酸135 | ヒアルロン＆コラーゲン | |||
| 低分子ヒアルロン酸にグルコサミン、コンドロチンも含み、最高品質で最も推奨できます。 | |||||
| ヒアルロン酸は、身体の全ての場所で保水性を保ちます。目薬には、ヒアルロン酸の仲間であるコンドロイチン硫酸が使われます。関節炎の激痛にもヒアルロン酸が注入されます。ヒアルロン酸を積極的に食べると、乾燥肌、目の疲労、疲労回復、生理痛の解消、冷え性改善、老化防止、関節痛、更年期障害、ドロドロ血、細胞組織修復作用、貧血、湿疹アトピーの改善、糖尿病、性的減退などに効果的です（Spicer2004）。 ヒアルロン酸は、高分子なので、低分子化しないと、身体になかなか吸収されません。低分子ヒアルロン酸が薦められます。 |
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コラーゲンはタンパク質の一種で、真皮の約70%を占める重要成分です。 美容の為には食事やドリンクなどで外部から摂取することが重要です。ビタミンCは血管・骨・筋肉の形成に必要なコラーゲンの生成を促進し、 免疫力を高め、日焼け予防や鉄の吸収を助ける働きがあります。N-アセチルグルコサミンは、皮膚や軟骨などの結合組織を構成する ヒアルロン酸やコンドロイチン硫酸の原料となります。 長期摂取が肌の保水やなめらかさを維持する上で有用な美肌食品と言われています。コラーゲンも体内で吸収されやすいように低分子化されたコラーゲンが薦められます。 |
| グルコサミン＆コンドロイチン | → 医学的エビデンス |
| ○グルコサミン&コンドロイチン | グルコサミン＆コンドロイチン |
グルコサミン＆コンドロイチン |
| グルコサミン1500mg/日、コンドロイチン1200mg/日を含み、最高品質で最も推奨できます。 | |||||
| グルコサミンは軟骨の主要構成物質の生成に欠かせない成分で、磨り減った軟骨の修復・再生に欠かすことができません。また、軟骨に水分を閉じ込める物質（グルコサミノグリカン）の合成に必要な材料となる上、軟骨細胞を刺激して、これらの物質の生成を促します。 最近世界的医学雑誌Lancet (Reginster 2001）にグルコサミン1500mg/日の3年間の長期的大規模研究結果が発表されております。プラセボ群では3年間で関節裂隙は0.31mm減少したのに対し、グルコサミン群では0.06mm減少でした。症状スコアはプラセボ群で9.8%悪化したのに対し、グルコサミン群では24.3%改善し、また副作用も見られませんでした。 コンドロイチン（コンドロイチン硫酸）は軟骨の27％〜43％を占める重要な成分で、軟骨の保水力を高めて関節を柔軟に保つ役割があるほか、肌の真皮部分のコラーゲンの隙間に埋まる形で保水し、お肌の潤いを保つ役割もあります(Reyes 2000)。 |
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| 女性の胎盤は胎児の成長をささえるために、必要なミネラルやアミノ酸などの栄養素がたっぷりと含まれています。この胎盤から作られる栄養たっぷりのプラセンタ（Cross,2003）は新陳代謝が活発になり、自然治癒力が高まっていきます。プラセンタは美肌治療にも類い稀な効果を発揮し、ニキビはもちろん、シミやシワ、肌荒れ、乾燥などを改善し、赤ちゃんのようなすべすべの美肌へと誘います。また、肩こり・疲労回復に効果を発揮します。 また、プラセンタは肝機能障害や更年期障害の治療薬として厚生労働省に認可されている医薬品です。 |
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| プラセンタ＆ヒアルロン酸 | 飲むプラセンタ | |||
プラセンタ＆コラーゲン |
プラセンタマスク |
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